Janeiro foi um mês dedicado a reflexões importantes sobre o cuidado com a saúde mental, um tema que segue sempre atual e necessário. Como parte das ações da campanha Janeiro Branco, a UBR Arlete de Souza, na região central, promoveu uma palestra voltada à conscientização emocional e ao fortalecimento do bem-estar psicológico da comunidade.
A atividade foi conduzida pela psicóloga Nina Rodrigues, com o suporte de Suziene Cássia Martins e teve como objetivo incentivar a reflexão sobre a importância de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas, especialmente diante do ritmo acelerado do mundo contemporâneo.
Durante a palestra, foram abordados alguns dos principais transtornos que marcam a atualidade, como ansiedade, depressão, burnout e o chamado brain rot, termo que se refere ao desgaste mental provocado pelo excesso de estímulos digitais. As discussões reforçaram a importância do autocuidado, da escuta emocional e do diálogo aberto sobre saúde mental, sem preconceitos ou estigmas.
A ação reafirma que falar sobre saúde mental não deve se restringir a um mês específico, mas fazer parte do cotidiano, das políticas públicas e das relações humanas. Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo e representa um compromisso com uma vida mais saudável, consciente e equilibrada.
Janeiro Branco –
O Janeiro Branco é uma campanha nacional voltada à promoção da saúde mental e emocional, que busca sensibilizar a população sobre a importância do bem-estar psicológico e incentivar a busca por cuidados especializados sempre que necessário.
