Com foco na prevenção e no cuidado com a saúde, a unidade de Estratégia de Saúde da Família (ESF) Menezes, em Justinópolis, promoveu uma atividade educativa voltada para pessoas com diabetes e também para aquelas que apresentam risco de desenvolver a doença. A iniciativa reforçou a importância da informação e do acompanhamento em saúde como aliados na melhoria da qualidade de vida da comunidade.
O encontro foi conduzido pela fisioterapeuta Romendes Oliveira e pela nutricionista Gleiciane Lorena, da equipe e-Multi, que realizaram um bate-papo leve e interativo sobre pré-diabetes, autocuidado e hábitos saudáveis. Durante a conversa, foi destacado que o pré-diabetes é uma condição silenciosa, mas que pode ser revertida com mudanças simples na rotina.
As profissionais orientaram os participantes sobre cuidados essenciais, como a hidratação adequada, o controle do peso, a atenção à saúde dos pés e a prática regular de atividades físicas, incluindo caminhadas, alongamentos e exercícios leves, respeitando os limites de cada pessoa.
A alimentação saudável também foi tema central da atividade. A nutricionista ressaltou a importância de uma dieta equilibrada, com priorização de alimentos naturais e ricos em fibras, além da redução do consumo de açúcares e alimentos ultraprocessados. A ação teve como objetivo conscientizar, orientar e incentivar atitudes simples que fazem diferença na prevenção do diabetes e no cuidado com a saúde no dia a dia.
